优质答案:##有什么办法可以减肥。##现在的减肥药物比较多，但是绝大多数对人体的副作用比较大，而且本质也是靠节食。因此，还是要注意生活中的健康饮食，控制食量，加强运动量，如跑步，可以消耗体内的热量、燃烧脂，贵在坚持和一颗恒心。