最佳答案:
快的瘦腰方法可以选择做瑜伽,做瑜伽可以有效的消耗人体腰部的脂肪,很有效的塑造腰部的完美形态,坚持一段时间就可以有比较平坦的腹部,除此之外也可以经常做平板支撑,可以每天适当的延长做平板支撑的时间,还要保证过于油腻的食物尽量不要吃。
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