优质答案:##中医按摩减肥有效吗##中医按摩对减肥有一定的效果。按摩可以祛痰化湿，调理脾胃，加速体内脂肪的代谢与吸收，使身体更加协调，瘦身降脂。还能软化和打散脂肪细胞，使肥胖的部位脂脂肪细胞数量减少，这样起到一个较好的减肥效果。患者平时要注意休息，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣和油腻食物，坚持锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯。