优质答案:##如何瘦肚子##健康的方式是运动锻炼，可以做仰卧起坐，跳绳，游泳可以对腹部肌肉进行拉伸，加速脂肪燃烧消耗，降低腹部脂肪的含量。减少脂肪的摄入量，避免人体胃肠道出现副作用，同时进食新鲜蔬菜、水果，其中的纤维素可以促进人体胃肠蠕动。