优质答案:##吃什么东西可以减肥##对于减肥的人来说，建议在饮食上面要清淡一点，建议平时多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，不要暴饮暴食，更不要吃一些糖分比较高热量比较高的食物，手持富含高蛋白类的食物，例如肉类，鱼类，蛋类等，要注意控油，控糖，不能吃太过于油腻的食物，油炸类食物以及膨化食物，合理饮食。