优质答案:##减肥的好方法？##病情分析：科学有效的减肥方式是控制饮食加合理运动。建议：首先，您的饮食需要以高蛋白、低脂肪、低钠为主，避免摄入淀粉含量高的食物；其次，每天坚持30分钟以上的有氧运动，消耗一定量的脂肪。减肥的好方法？