优质答案:##怎样瘦肚子瘦腰？##肚子上有赘肉，是因为平时久坐引起的。建议：你平时可以多做腰腹部的运动，例如转呼啦圈、仰卧起坐等，也哭通过跑步、游泳等运动减肥。另外，要控制自己的饮食，不要吃高热量、高油脂的食物。