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跑步减肥的比较好是方式是3分吃，7分练，一定要坚持不懈这一基础理论。不必光惦记着锻炼身体，而不控制饮食搭配，那样实际效果并不是显著。近一段时间内，一定要控制进餐，以口味淡、低油主导，另外配搭低中抗压强度的健身运动，七天开展三到五次上下。跑步减肥的比较好是方式
优质答案:##运动减肥好方法##跑步减肥的比较好是方式是3分吃，7分练，一定要坚持不懈这一基础理论。不必光惦记着锻炼身体，而不控制饮食搭配，那样实际效果并不是显著。近一段时间内，一定要控制进餐，以口味淡、低油主导，另外配搭低中抗压强度的健身运动，七天开展三到五次上下。跑步减肥的比较好是方式