优质答案:##睡觉减肥方法有什么？##一般没有睡觉减肥的方法，睡觉前注意避免进食，可以帮助减肥。生活中也控制饮食，多吃蔬菜水果，避免高热量食物。其次，还可以多做些运动，具有强身健体，减肥的功效。此外，日常还要避免熬夜，因为熬夜会使人发胖，因此保证充足的睡眠一定程度可以减肥。