优质答案:##用什么方法减肥##你好，减肥方法有很多，比如减肥茶，减肥药，运动疗法，中医埋线法，针灸推拿法等。根本的还是需要通过控制饮食和增加运动量来降低体重。平常每餐不宜过饱，清淡饮食，避免高糖高脂高热量的食物摄入。每周坚持至少五天的有氧运动，如慢跑，骑自行车，打羽毛球，游泳等。坚持下来就会有收获的。