优质答案:##臀部下垂松弛怎么办##简单的办法，跳起来向后踢腿，注意膝盖不能弯曲，还要注意是两腿交替的啊，千万不要两腿一起踢，否则后果很严重！意见建议：而真正造成臀部下垂的重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。所以吃些有营养的东西比如有弹性的牛肉、牛筋，比较好可以结合着用下 希望我的回到对你有帮助，祝您健康。