优质答案:##三月四月不减肥##您好，根据您的描述机巴情况下，减肥是一个持之以恒的事情，建议您平时应该适当的做做运动，这样有效得到缓解，但也不宜运动太过剧烈逐步增加，这样有助于体提一个实验的过程，平应该适当的饮食清淡忌辛辣刺激生冷的食物