优质答案:##如何减小腿有效呀？##减小腿有效的办法就是选择多运动，比如说可以选择坐在床上两腿伸直并拢，脚尖立起，双手放于身体两侧部位掌心向下，如果能抓住脚跟更好，注意膝盖一定不要弯曲.练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，要是选择每天都进行该运动的话，效果是非常理想的。