优质答案:##如何减掉小腹部赘肉呀？##腹部由于脂肪的堆积形成赘肉，可以通过管住嘴、迈开腿减去小腹的赘肉。饮食上要控制摄入的量，一日三餐饮食规律，不可以暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、油炸的食物。每天坚持锻炼，每次锻炼时间大概在半小时到一小时之间。