优质答案:##什么运动能瘦身减肥？##你好，有效的减脂运动就是有氧运动。快走，慢跑，游泳，骑车都是可以的，如果说减肥初期体重过大的话，不建议用慢跑，避免对膝盖造成伤害。同时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入。