优质答案:##睡前瑜伽瘦腿是真的吗？##你好，住渔家的话的确可以锻炼你的肌肉，当然腿部肌肉也是可以的，这跟睡前不睡前是没有什么关系的，一般来说，你如果是平时不是很方便，然后想在睡前做一些运动也没有关系，因为瑜伽的这个运动相对比较平和，而且在后放松的时候，然后你可以直接在床上进行之后就可以入睡了。