优质答案:##我想变瘦，但不知道怎么办##问题剖析：你好，依据您的叙述，你能开展适度的锻炼身体意见和建议：建议不必常常蹲着，多活动，多慢跑，少坚持不懈半个小时，多爬楼，会对减去大腿根部位置有益处，务必每日坚持不懈，能够行之有效