优质答案:##丰胸美体怎么做效果好？##有条件的话去做隆胸手术,不过也有一定副作用.比较好还是用运动加食疗的方法丰胸,安全,也有一定效果.运动首选游泳和瑜伽,食疗可选用花生,木瓜,牛奶,猪脚等.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.食疗和运动,还有一个好心情.天然的方法是对精油丰胸比较大的帮助.愉快的心情和对自己的信心是比较好的心理暗示法,不能小看它.用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右.促进血液循环,收紧颈部,胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺.