优质答案:##晚上跑步能减肥吗？##晚上跑步是可以起到减肥作用的，在晚上跑步可以消耗掉一定的热量，但是要控制运动量，防止过于兴奋影响睡眠质量。除了跑步运动之外，日常的饮食控制也很重要，要控制碳水化合物的摄取，要多喝水。