程旭芬42天减肥法是真的吗

  • 匿名用户 提出于2020-03-29 20:20

最佳答案:

要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是比较好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
优质答案:##程旭芬42天减肥法是真的吗##要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是比较好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。