优质答案:##只吃早饭减肥法##你好，根据你的描述，多囊卵巢综合症会导致不孕不育，所以你要先减肥，控制一日三餐的饮食，首先早上你可以喝一杯奶，吃一个鸡蛋，再吃一个小馒头，早上要吃的好，中午只要吃六分饱，适当的补充蛋白质，多吃水果蔬菜，那么晚上的主食可以不吃，吃一个苹果代替睡觉前三小时不要吃任何的食物，每天一定要有一个小时的运动量。每天的运动量一定要比摄入量多。