优质答案:##美白淡斑食疗##通过食疗美白淡斑的方法是一个很好的方法，棒的美白和淡化斑点的食物是柠檬，里面含有大量的天然的维生素C，可以去除黑色素，提亮肤色，也可以淡化斑点。可以将柠檬泡水喝。其次，还可以美白淡斑的食物是黄瓜，可以生吃，也可以用它做面膜，更可以将黄瓜和粥放在一起熬成粥来喝，既清爽又有美容的效果。