优质答案:##健康减肥的比较好方法是什么？##建议：你需要调整平时饮食，可以减少米饭的摄入，适当增加粗粮的摄入。你需要多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃含有大量脂肪的食物。你还需要积极的锻炼身体，代谢消耗身体内多余的脂肪，达到减肥的效果。