优质答案:##健康减肥的比较好方法都有哪些？##健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风，每天要适量饮水，水是咱们的生命之源，水对于人体的代谢，以及热量消耗，是具有非常重要作用的。适量喝水，能够有效减肥瘦身，甚至可以起到美容养颜的效果，保证充足的睡眠，保持适量多样的运动，可以养成喝奶制品的习惯。