优质答案:##一周减肥食谱安排表##你好，一周的减肥食谱安排，如星期一可以吃韭菜，生菜，星期二，空心菜，萝卜，星期三，豆芽，豆角，星期四可以吃小白菜，冬瓜，星期五可以吃豆制品，星期六可以吃黄瓜，西红柿，星期天可以适量的吃一点点肉类食物。另外就算是这些清淡的食物，也不能够吃得太多。