优质答案:##晚上不吃晚饭可以减肥吗？##晚上不吃饭可以减肥，但比较容易反弹，并且有害健康。科学有效的减肥，才是正确的方法。建议：多吃粗粮、杂粮、水果、蔬菜，部分糖分过高的食物尽量少吃，再配合合理的运动，坚持下去减肥才会有效。晚上不吃晚饭可以减肥吗？