优质答案:##怎么样保护牙齿？##保护牙齿需要在饮食方面多加注意，应该注意少吃过冷过热的食物，少吃坚硬的食物，另外在日常生活中，要加强牙齿的卫生，那一天在饭后及时对牙齿进行清理，早晚各刷牙一次，每年要定期去牙科诊所洗牙，洗牙的过程中，可以有效的去除牙齿上的牙结石牙釉质，对于美白牙齿的作用也是很好的，而且可以减少牙齿疾病的产生。