优质答案:##中药有效的减肥方法##如果选择喝中药来减肥，建议可以喝蜂蜜，蜂蜜有通肠道的作用，早起喝一杯蜂蜜水对肠道也很好，使用菊花、枸杞、百合、陈皮、决明子、玫瑰花、金银花、红枣、番泻叶这几种材料同时冲服也能起到减肥的作用，减肥过程中不能只喝中药茶，还需要结合适量的运动，建议同时做有氧运动和无氧运动。