优质答案:##夏天瘦身的方法？##夏季想要瘦身，应选择中、低强度运动，特别是步行、慢跑、体操等耐力运动。一方面有利于改善脂肪代谢，另一方面不会增加食欲。如果你在夏天大量出汗，过度的运动会帮助你快速瘦身是错误的，你应该知道过度的运动总归是不好的，不能操之过急，不然得不偿失。