优质答案:##冬季如何快速减肥##您好：冬季由于代谢、温度的原因以及活动情况，特别容易长胖，但是减肥不能要求快速，有些药物或者代餐等减肥方法，对身体不好，建议多吃新鲜蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、白菜等含热量较低的食物，多参加锻炼，只有坚持管住嘴迈开腿才能减肥。