最佳答案:
左旋肉碱的减肥效果是很好的,但是要注意晚上睡觉前比较好是不要服用左旋肉碱,因为它能让人体精力充沛,精神饱满,晚上服用有可能会导致失眠,左旋肉碱对人体水分的需求比较大,所以一定要多喝水,左旋肉碱服用后在一到六个小时之内会出现效果,所以可以适当的配合运动,这样不容易出现反弹。
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