优质答案:##左旋肉碱的效果怎么样##左旋肉碱的减肥效果是很好的，但是要注意晚上睡觉前比较好是不要服用左旋肉碱，因为它能让人体精力充沛，精神饱满，晚上服用有可能会导致失眠，左旋肉碱对人体水分的需求比较大，所以一定要多喝水，左旋肉碱服用后在一到六个小时之内会出现效果，所以可以适当的配合运动，这样不容易出现反弹。