优质答案:##晚饭不吃真能减肥吗？##不吃晚饭可以起到一定的减肥作用，但对于身体健康有很多不利影响，容易造成消化功能紊乱，并且还会发生反弹的现象。减肥期间晚饭可以吃水果、蔬菜、粗粮等食物，例如西红柿、黄瓜、玉米等，多运动，利用健康科学的方法进行减肥。