优质答案:##不吃早餐能减肥吗？##不吃早餐是不能达到减肥效果的。长时间不吃早餐有可能会引起胆结石，而且很容易出现低血糖症状，例如头晕，乏力，恶心，欲吐，心跳加快等。建议平常一定要吃早餐，早餐要吃得好，可以多吃点高蛋白的食物，喝点牛奶，吃个鸡蛋。中午餐一定要吃得饱，晚餐可以选择吃麦片或者吃些水果。