优质答案:##脂肪怎么减##脂肪的过度积累是病人肥胖的主要原因。减肥主要是通过合理的饮食和锻炼。在饮食方面，病人应该控制总热量的过量摄入，吃固定量的食物，并保证身体的需要，但不应该过量饮食。锻炼可以促进脂肪的分解，所以病人应该制定锻炼计划，每天完成锻炼。病人可以选择跑步、打球、游泳、跳绳和其他运动。减肥是一个长期的过程。只有坚持科学方法，我们才能健康减肥。