优质答案:##预防长老年斑应吃什么好##预防长老年斑应吃富含维生素的蔬菜和水果，因为皮肤当中缺乏维生素很有可能会使皮肤出现老化的表现，而典型的症状就是皮肤上出现老年斑。外出的时候一定要做好防晒工作，可以经常涂抹护肤霜来预防皮肤干燥的情况出现，一定要避免紫外线长时间照射皮肤。