优质答案:##什么样的减肥方法好？##想要减肥，如果说控制不住自己的食欲，是没有办法达到很好的效果的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼身体，在饮食当中就要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且在晚餐的时候一定要少吃。