优质答案:##怎么能健康减肥？##为了健康减肥，就不要过度的减肥，不要太快的减肥，不要盲目的减肥。如果体重一定超标了，就要限制饮食量，不要暴饮暴食。晚饭一定要少吃，为了安全减肥，每个月减肥4斤左右就可以了。因为减肥过快，容易导致月经不正常。甚至导致营养不良。