优质答案:##燕麦怎么吃才能减肥##因为燕麦里没有含有脂肪，只有纤维和多种维生素，是很好的减肥食物，一般燕麦减肥法是以燕麦代替主食，比如说晚餐不要吃馒头或者米饭，然后只喝燕麦粥，可以在适当吃点水果，还是需要配合运动，长时间坚持可以达到减肥的作用，减肥是一个长时间坚持的过程，不会通过一两次就能减肥成功。所以一定不要放弃。