优质答案:##怎么吃燕麦才减肥##燕麦片是目前一种比较流行的营养食物，因为这种食物的饱腹感比较好，而且里面含有的营养价值比较高，常见的就是把燕麦片当做早餐来食用，食用过燕麦片之后会明显感觉到自己会比平时少吃很多食物，当在食用燕麦的时候，可以根据自己的口味倒入牛奶和坚果或者是水果一起搅拌着食用，这样口感会变得更加丰富，由于目的是节食减肥，所以肯定不能放糖，也千万不要买加工过的燕麦产品，否则可能会摄入更多的热量。