优质答案:##不吃晚饭减肥好吗？##不吃晚饭减肥肯定是不好的。虽然不吃晚餐是对减肥有一定的帮助，但是爱美者要是长期如此很容易给身体带去伤害，比较好还是适当吃一点，可以吃那些容易饱腹，然后热量有比较低的食物，例如冬瓜、苦瓜、燕麦、胡萝卜等。，饭后不要一直看电视或者玩手机，要稍微运动运动，散散步。