优质答案:##一个月快速减肥法？##建议：一个月内快速减肥的方法有，清晨空腹先喝一杯200毫升温开水，促进肠道内排泄物排除；根据自己的体质选择合适自己的生活习惯，避免食用高脂肪高糖食物，多食用新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。