优质答案:##香蕉酸奶减肥法有效##您好，关于香蕉酸奶减肥法1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便。这说明：减肥的基本点即畅通。4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。香蕉酸奶减肥法还是有一定的效果的，而且香蕉酸奶减肥法比较健康。减肥是不可能一步就能成功的，要坚持。