优质答案:##如何减肥有效果？##要是想减肥有效果首先在平时的时候应该选择多做一些运动，是能够起到减肥效果的，而且不能够吃高脂肪的食物，如果是腰部或者是腹部赘肉过多的情况下，当然也可以进行抽脂或者是吸脂减肥，效果还是很好的。