优质答案:##平躺睡觉减肥吗？##平躺睡觉是不能减肥的，减肥是靠运动和饮食一起搭配，才能有效果的。建议：您可以加强户外运动锻炼，通过运动消耗脂肪。其次要调整自己的饮食，多吃富含膳食纤维的食物，不要吃肥肉、巧克力等高热量食物。