优质答案:##科学饮食减肥法是什么##科学饮食在早餐的时候应该补充身体一天之中所需要的营养，但是这种营养不能够含有过多的脂肪，鸡蛋和无糖全麦面包中的脂肪含量非常低，是不错的选择。午餐的时候天口腹之欲比较旺盛，可吃点鱼虾的肉和牛羊肉的瘦肉，同时还应该多吃点青菜和水果，晚餐对减肥的人来说非常重要，不要吃主食，可以吃代餐粉或是水果。