优质答案:##有没有科学的减肥食谱？##好有科学的减肥食谱，但是看你能不能够坚持这个科学的减肥食谱，就是在日常的生活当中还是要做到有规律的生活，有规律的饮食方式要，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要坚持进行体育锻炼，这两者相互结合才能够起到一定的作用