什么运动丰胸

  • 匿名用户 提出于2020-03-30 01:56

最佳答案:

进行力量训练能增肌使乳房下面的胸肌发达,使胸部显得坚挺,如俯卧撑、游泳、扩胸运动,进行引体向上能训练胸大肌、胸小肌。丰胸操、瑜伽及深呼吸训练能改善胸廓的顺应性,使人显得丰满挺拔。平时要注意合理饮食,不要暴饮暴食,多运动,合理的作息。保持良好的心情。
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