优质答案:##怎样快速有效的减肥##你好，很高兴回答你的问题。减肥不是靠快的，减的快反弹的也很快，需要循序渐进。一定要制定一个适合自己的,又比较容易坚持的减肥方案，健康减肥。不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，少吃多运动,不要懒惰。线上问诊因条件不足而有局限性，仅供参考，不能代替门诊。希望我的回答能对你有所帮助，祝身体健康。