优质答案:##产后妈妈怎么减肥##生完孩子之后的女性想要减肥，应该要注意好饮食上的调理，每日饮食应该要严格控制好卡路里的摄入量，避免吃了较多的含有糖分和脂肪的食物，否则是会影响到减肥的效果的。另外，等自己的身体逐渐恢复正常之后，还应该要坚持体育锻炼，可以选择，慢跑，游泳，骑行等运动来有效的帮助燃烧脂肪，从而起到很好的减肥的效果，当然运动需要适量。