优质答案:##每天做半小时郑多燕减肥操减肥效果好吗？##如果每天能够坚持做的话，也是可以达到比较好的效果，这个是因人而异的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，必须要运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，在饮食当中也是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻的食物。